ブルーベリーは食物繊維が豊富なフルーツです♪
ブルーベリー100gあたり3〜4g。
これは食物繊維が豊富なバナナの3倍です。
水溶性食物繊維は大腸内で発酵・分解、ビフィズス菌が増え、腸内環境が整います。
不溶性食物繊維は胃や腸で水分を吸収し、腸が刺激され便秘解消に水溶性と不溶性、
2つの食物繊維が腸内環境をキレイにしてくれるブルーベリー。
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標高500m、名古屋の気温マイナス４℃
真夏の避暑地！名古屋からの日帰りリゾート
ブルーベリー狩り農園Toyotaかけらぼ
2024年6月開園
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#香嵐渓🍁
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