不足したらヤバい、ビタミン

ビタミンAが不足したら、、、

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視力が落ちる、暗いところ見えにくくなる、肌が乾燥する。

更に免疫機能が低下して感染症にかかりやすくなり、子供では骨や神経系の発達が遅れることも。

だから、ビタミンAは目や美肌、健康には必要です。

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