ブルーベリーが血圧薬と同効果⁉︎ 米国ハーバード大学の2019年研究発表によると ブルーベリー200gを習慣的に食べると血管機能が改善し、収縮期血管が低下します。 血圧薬と同レベルの効果があるそうです。 年末年始は食べ過ぎ、飲み過ぎなりがちですからブルーベリーを食べたいです...